De vervolgconsulten duren circa 20 minuten. Tijdens een consult bekijken we samen de voortgang en bespreken we eventuele moeilijkheden. Het benodigde tijdsbestek waarin de consulten het beste kunnen plaatsvinden stemmen we samen af. Dit kan zowel live, digitaal, als telefonisch.
Contact en focus
Er regulier WhatsApp-contact. Chatberichten zijn een makkelijk middel om contact te hebben. Bijvoorbeeld even een vraag tussendoor of jij je water hebt gedronken. Of gewoon hoe het met je gaat.
In het begin van het traject liggen de moeilijke momenten voornamelijk in het weekend en ligt de focus op hoe daar doorheen te komen. Hoe maak je keuzes. Hierbij ga ik je helpen. Wanneer jij je reële streefgewicht behaald hebt is er weer ruimte voor het weekend. Dan ga je er aan werken om in de week, maandag tot vrijdag, balans te vinden.
De inzet is maatwerk. Daarom werk ik met trajecten, niet met uurtarieven.